علت افتادگی پوست بعد از جراحی لاغری + ۵ روش سفت کردن پوست
پس از جراحی لاغری، بیشتر بیماران وزن بسیار زیادی کم می کنند (اغلب بیش از۵۰ کیلوگرم). این کاهش وزن سریع در برخی بیماران در نهایت می تواند موجب افتادگی پوست و شل شدن عضلات شود. در این نوشتار قصد داریم به همین مساله بپردازیم. یعنی میخواهیم علل، علائم و روش های افتادگی پوست بعد از عمل لاغری را مورد بررسی قرار دهیم.
جدول کلی افتادگی پوست پس از جراحی لاغری و روش های سفت کردن
| جنبه | توضیحات |
|---|---|
| علت اصلی | کاهش وزن سریع و زیاد (اغلب بیش از ۵۰ کیلوگرم) که به پوست فرصت تطابق و جمع شدن نمی دهد. |
| عوامل مؤثر | میزان و سرعت کاهش وزن سن (کلاژن سازی در جوانان بهتر است) ژنتیک سابقه سیگار کشیدن نوع جراحی لاغری (اسلیو معده نسبت به بای پس عارضه کمتری دارد) |
| شایع ترین نواحی | شکم (شایع ترین) بازوها سینه ران و باسن |
| ۴. جراحی های پلاستیک ترمیمی | |
| ۱. ورزش منظم | تمرینات قدرتی: برای فرم دهی به عضلات زیرین پوست. تمرینات انعطافی: برای بهبود وضعیت مفاصل و بدن. |
| ۲. کاهش وزن تدریجی | هدف: کاهش حداکثر ۱-۲ کیلوگرم در هفته تا پوست فرصت بازگشت داشته باشد. |
| ۳. مراقبت از پوست | محافظت از پوست در برابر آفتاب و دوری از سیگار برای حفظ کلاژن. مصرف پروتئین کافی برای کمک به ترمیم و ساخت بافت ها. |
| ۴. جراحی های پلاستیک ترمیمی | ابدومینوپلاستی (Abdminplasty): جمع کردن و سفت کردن پوست و عضلات شکم. پانیکولکتومی (Panniculectmy): برداشتن پوست اضافه و شل شده، معمولاً به دلایل پزشکی مانند عفونت. |
| شرایط لازم برای جراحی زیبایی | |
| ثابت ماندن وزن برای حداقل ۶ ماه. سلامت عمومی خوب. داشتن انتظارات واقع بینانه. داشتن وقت کافی برای دوره نقاهت (۲ تا ۳ هفته). | |
علت افتادگی پوست بعد از عمل لاغری چیست؟
در مقدمه اشاره ای کوچک به علت اصلی داشتیم. ببینید وقتی شما به سرعت وزن کم می کنید (چه با عمل چه بی عمل)، ممکن است پوستتان تا حدی شل شود. در واقع بدن انگار وارد شک می شود و نمی تواند خود را به سرعت با تغییرات وزنی هماهنگ کند. حالا منظورمان از هماهنگی با تغییرات چیست؟
در حالت عادی بدن یک مکانیزم دارم که خودش را با تغییراتی که در داخل صورت میگیرد هماهنگ می کند. هماهنگی برای این است که آسیبی به ما وارد نشود و بر اساس سیستم و تغییرات جدید، بقای ما را حفظ کند. اگر شما به آرامی وزن کم کنید، بدن به آرامی خودش پوست را کمی سفت تر می کند. ولی وقتی شما سرعتِ کاهش وزنتان زیاد باشد، بدن نمی تواند با همین سرعت پوست را سفت کند. در نتیجه پوست شما شل و آویزان می شود.
آیا پس از تمام جراحی های لاغری بیمار دچار افتادگی پوست می شود؟
حال باید پرسید که این مشکل تا چه اندازه روی شما تاثیر خواهد داشت؟ در واقع میزان افتادگی پوست بعد از عمل لاغری (اسلیو معده، بای پس و …) در هر شخص متفاوت است. و میزان آن بستگی به عواملی مانند نوع جراحی، وزن سابقتان، سن، سابقه سیگاری بودن و ژنتیک دارد. ولی در بیشتر اوقات وقتی همه چیز خوب پیش می رود نباید در خصوص افتادگی پوست بعد از عمل لاغری نگران باشید.
افتادگی پوست در چه قسمت هایی از بدن بیشتر اتفاق می افتد؟
افتادگی پوست اغلب در ناحیه شکم اتفاق می افتد که بیشترین میزان ذخیره چربی را دارد. البته شل شدن و افتادگی پوست در قسمت های دیگر نیز می تواند اتفاق بیافتد. برخی از افراد پس از رژیم های لاغری سریع دچار افتادگی و شل شدن بازو و سینه ها، و برخی دیگر دچار افتادگی در نواحی ران و باسن می شوند.
چگونه می توان از افتادن پوست پس از جراحی های لاغری جلوگیری کرد؟
از آنجایی که بیشتر مردم مقداری افتادگی پوست را پس از کاهش وزن تجربه می کنند، پس طبیعی است که نسبت به آن حس خوبی نداشته باشند. اما اصلا جای نگرانی نیست چون همیشه راه های پیشگیری و گزینه های اصلاحی برای اینگونه مشکلات وجود دارد:
ورزش (واقعا موثر است)
به گفته پزشکان، ورزش پس از جراحی لاغری یکی از بهترین روش های پیشگیری از افتادگی پوست است. البته نمی توان گفت بیمار در کاهش وزن به همراه ورزش، هیچگونه افتادگی و شل شدگی پوست را تجربه نخواهد کرد ولی حرکات ورزشی برای رفع افتادگی شکم و سفت شدن عضلات بسیار مفید هستند.
تمرینات قدرتی به فرم دهی عضلات، و ورزش های انعطافی به خم شدن و راحتی مفاصل کمک می کنند. بهتر است در هر جلسه، برای اثرگذاری بیشتر، ترکیبی از همه ی این تمرین ها را انجام دهید.
کاهش تدریجی وزن
ببینید، مسئله اینجاست که کاهش وزن سریع مستقیماً به افتادگی پوست گره خورده است. برای همین، بهتر است بیشتر از هفته ای یک تا نهایتاً دو کیلوگرم وزن کم نکنید تا پوست بدنتان فرصت کافی برای جمع شدن و سفت شدن داشته باشد. البته همان طور که قبلاً هم اشاره شد، خوشبختانه چون کاهش وزن در عمل اسلیو معده روند تدریجی تری دارد، نسبت به خیلی از جراحی های دیگر، کمتر باعث شل شدن و افتادگی پوست می شود.
مراقبت از پوست
با بالا رفتن سن، کلاژن و الاستین به طور طبیعی قدرت خود را از دست خواهند داد. به همین دلیل کاهش وزن در سنین جوانی، کمتر موجب افتادگی پوست می شود زیرا بدن قابلیت بازگشت به حالت قبل را دارد. البته میزان کلاژن موجود در پوست می تواند ژنتیکی باشد.
رسیدگی و مراقبت شما از پوست بدن می تواند تحمل پوست را در برابر افتادگی افزایش دهد. نور مستقیم خورشید و سیگار می توانند بر کلاژن سازی پوست اثر منفی داشته باشد به همین علت بهتر است از این دو دور بمانید.
جراحی زیبایی پوست
با اینکه انجام موارد بالا می تواند مفید واقع شود اما حقیقت این است که پس از کاهش بیش از ۵۰ کیلوگرم از وزن بدن با روش های طبیعی و غیر طبیعی لاغری، باید انتظار مقدار کمی افتادگی پوست را داشت.
جراحی زیبایی پوست برای برداشتن و حذف پوست های اضافه و شل بدن انجام می شود. به عنوان مثال ابدومینوپلاستی پس از جراحی لاغری از شایع ترین جراحی های زیبایی پوست است. این طبیعی است که نگران جای بخیه ها بعد جراحی ابدومینوپلاستی باشید اما یک جراح پلاستیک ماهر، می تواند این بخیه ها را در انحنای بدن قرار می دهد تا کمتر دیده شوند. برای درمان افتادگی پوست شکم پس از جراحی لاغری می توان از دو روش کمک گرفت:
ابدومینوپلاستی
طی این جراحی، عضلات و پوست شکم جمع شده و سفت می شوند. از آنجایی که این نوعی جراحی زیبایی محسوب می شود، معمولا تحت پوشش بیمه قرار نخواهد گرفت.
پانیکولکتومی
در صورتی که بیمار به علت افتادگی یا شل شدگی پوست شکم دچار عفونت و از کارافتادگی بخشی از آن شده باشد، جراح به وی توصیه می کند تا از جراحی پانیکولکتومی کمک بگیرد. طی این جراحی، پوست های شل و اضافه برداشته و سفت می شود اما عضلات سفت نمی شوند. اکثر بیمه ها جراحی پانیکولکتومی را پوشش می دهند.
چه کسانی کاندید مناسبی برای جراحی زیبایی پوست هستند؟
کسانی می توانند کاندید جراحی زیبایی پوست برای رفع شل شدگی و افتادگی باشند که ویژگی های زیر را داشته باشند:
- به هدف خود برای کاهش وزن رسیده و وزن شان برای ۶ ماه گذشته ثابت بوده است. جراحی رفع افتادگی پوست برای سال های طولانی دوام می آورد اما نوسانات وزنی پس از جراحی می تواند بر نتیجه اثرات منفی گذارد.
- در سلامت کامل به سر ببرد. (این برای ایمنی خود بیمار لازم است.) برخی بیماری های خاص می تواند احتمال نیاز به جراحی زیبایی پوست را افزایش دهد.
- از جراحی انتظارات واقع گرایانه ای داشته باشد. برداشتن پوست های افتاده می تواند ظاهر فرد را بهبود بخشد اما قادر به معجره کردن و تعویض بدن فرد نیست.
- متوجه باشد که جای بخیه ها به طور کامل از بین نخواهند رفت و یک جراح ماهر فقط می تواند تا حد قابل قبولی آنها را محو کند. پس هنگام پوشیدن لباس های باز مثل مایو این موضوع را مد نظر داشته باشد.
پاسخ به پرسش های رایج درباره افتادگی پوست بعد از عمل لاغری
آن هایی که چاق تر هستند، بعد از عمل ممکن است بیشتر با کشیدگی پوست روبرو شوند.
بله در اصل یکی از دلایل مصرف مکمل پروتئین بعد از عمل های لاغری همین است.
ترکیبی از ورزش منظم (به‌ویژه تمرینات قدرتی) و رژیم غذایی سرشار از پروتئین.
پانیکولکتومی فقط پوست اضافه را برمی دارد، اما ابدومینوپلاستی هم پوست را برمی دارد و هم عضلات زیرین را سفت می کند.
