جراحی لاغری یا رژیم غذایی؟ کدامیک برای لاغری بهترند؟

کسانی که اضافه وزن دارند و یا به چاقی مفرط مبتلا هستند معمولا زندگی راحتی ندارند و همواره با مسائلی دست و پنجه نرم میکنند. کوچترین مساله  ای که افراد چاق با اضافه وزن خود دارند نامناسب بودن شکل و فرم ظاهری آن ها است. جدای از این مشکل، انواع بیماری ها مثل دیابت، فشار خون بالا، کلسترول، بیماری قلبی و … را به لیست مشکلات افراد چاق باید اضافه کرد. برای خلاص شدن از شر چاقی، روش های زیادی وجود دارد که مهمترین آن ها انجام عمل لاغری و داشتن رژیم غذایی است. در این مقاله به بررسی این دو روش خواهیم پرداخت و به شما نشان میدهیم که اولی چه مزیت و برتری نسبت به روش رژیم غذایی لاغری دارد.

عمل جراحی لاغری چیست؟

همانطور که در مقدمه ذکر شد روش های مختلفی برای لاغر شدن و درمان چاقی مفرط وجود دارد که در میان همه آن ها جراحی لاغری بهترین روش شناخته شده است. برعکس روش های دیگر که نیازمند صرف زمان ، تلاش و دشواری زیادی هستند، در روش جراحی، ما با کمک روش لاپاراسکوپی در کمترین زمان ممکن با انجام یک عمل به درمان چاقی کمک خواهیم کرد.

جراحان لاغری با کمک روش های مختلفی میتوانند به کاهش وزن و درمان دائمی چاقی کمک میکنند. همه این جراحی ها با دنبال کردن دو هدف کاهش حجم معده و کاهش مسیر جذب مواد غذایی به لاغر شدن افراد چاق کمک میکند.

انواع عمل جراحی لاغری

برای کاهش وزن و درمان چاقی تکنیک های مختلفی وجود دارد. شناخته شده ترین و موثرترین عمل های لاغری که به کاهش وزن کمک میکنند عبارتند از:

• عمل اسلیو معده
• بای پس معده
• بای پس روده
• پلیسه معده
• ساسی بای پس
• باندینگ
• و …

کاهش وزن مطلوب با جراحی لاغری

مطالعات متعدد نشان می دهد که بیشتر بیماران طی چند ماه پس از عمل جراحی چاقی، وزن قابل توجهی را از دست می دهند. بیمارانی که تحت عمل لاغری قرار میگیرند بطور چشمگیری کاهش وزن را تجربه میکنند و هرچه زمان میگذرد وزن بیشتر و موثرتر کاهش میابد. به طور میانگین بعد از عمل لاغری بیمار میتواند دست کم ۵۰ تا ۶۰ درصد اضافه وزن خود را به صورت دائمی و غیرقابل بازگشت از دست بدهد. هرچند که در عمل هایی مثل اسلیو معده یا بای پس روده میزان کاهش وزن میتوان به ۸۰  تا ۹۰ درصد اضافه وزن برسد.

داده های به دست آمده طی تحقیقات طولانی مدت نشان می دهد که بیمارانی که بعد از عمل دوباره وزن میگیرند بسیار اندک هستند و حتی اگر دوباره وزن بگیرند تنها ۵ درصد از اضافه وزن سابق خود را دوباره به دست می آورند نه بیشتر.

عمل لاغری و رژیم غذایی مکمل هم هستند

قبل از اینکه حتی فکر عمل جراحی لاغری به ذهن ما خطور کرده باشد، ما باید انواع رژیم های لاغری را امتحان کرده باشیم، البته بایدی در کار نیست اما بهتر این است که سایر روش ها را نیز امتحان کنیم. به جز عمل لاغری مهمترین چیزی که در کاهش وزن به ما کمک میکند رژیم لاغری حاوی غذاهای کم کالری و سالم است. یک رژیم لاغری که بتواند در کاهش وزن موثر واقع شود باید شامل موارد زیر باشد:

• میوه و سبزیجات تازه
• پروتئین های خالص مانند مرغ و ماهی
• مصرف فیبر
• مصرف آب زیاد
• و …

رژیم غذایی به تنهایی نمیتواند چاقی را در افرادی که چاقی مفرط دارند درمان کند

مصرف یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در از دست دادن وزن سالمتر و کاهش سطح قند خون کمک شایانی کند. اما رژیم غذایی تنها در افرادی میتواند وزن کم کند که واقعا اضافه وزن زیادی ندارند و در حد ۱۰ تا ۲۰ کیلو اضافه وزن دارند. رژیم غذایی برای کسانی که شاخص توده بدنی بالای ۳۵ دارند معمولا موثر نیست و نیاز به  عمل جراحی لاغری است.

عمل لاغری و رژیم غذایی : چه زمانی شما نیاز به عمل لاغری دارید؟

از دست دادن و کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش، زمان میبرد و اغلب ماهها یا سالها طول می کشد. برای برخی از افراد، صبر کردن کار سخت و دشواری است و چند ماه صبوری تا لاغر شدن واقعا حوصله سر بر خواهد بود. بهترین و ایمن ترین گزینه برای این افراد انجام عمل جراحی لاغری است. افرادی زیر کاندید مناسبی برای انجام عمل لاغری هستند:

• کسانی که شاخص توده بدنی یا BMI برابر با ۳۵ یا بیشتر از آن دارند و به یکی از بیمار های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع دو، فشار خون بالا و …. مبتلا هستند.
• کسانی که میخواهند خیلی زود وزن کم کنند
• و کسانی که میتوانند خود را پایبند به تغییر عادات، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم کنند

عمل لاغری و رژیم غذایی :چه وقتی رژیم غذایی به تنهایی موثر است؟

مانند هر عمل جراحی دیگری، انواع عمل های لاغری نیز میتواند با تعداد عوارض جزئی همراه باشند. اما اگر عمل شما توسط یک جراح لاغری خوب انجام شود و شما نیز بتوانید به کمک عمل لاغری و رژیم غذایی به یک زندگی سالم و ورزش عادت کنید عوارض به کلی از بین خواهد رفت یا به شدت کاهش خواهد یافت. با این وجود در برخی موارد ممکن است تنها مایل باشید با کمک رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهید. برخی از این موارد عبارتند از:

• اگر از خود جراحی هراس دارید و نمیتوانید بر ترس و اضطراب خود را غلبه کنید.
• اگر تصور شود بدن شما بعد از عمل با سوء جذب مواد مغذی یا سوء تغذیه مواجه خواهد شد.
• اگر نتوانید هزینه عمل لاغری را بپردازید.

چاقی مفرط دارید و میخواهید خیلی زود و با ایمن ترین روش لاغر شوید؟

اگر چاقی مفرط دارید و بین دو روش دنبال کردن رژیم غذایی یا جراحی لاغری، میخواهید یک گزینه را برای درمان چاقی خود انتخاب کنید، بهتر است که از یک جراح لاغری خوب کمک بگیرید. اگر شما واقعا نیازمند عمل جراحی باشید و جراح لاغری تشخیص دهد که همه چیز خوب پیش خواهد رفت، شما را عمل خواهد کرد. و اگر تشخیص دهد که از میان عمل لاغری یا رژیم غذایی، دومی برای شما گزینه بهتری است شما را از انجام عمل بازمیدارد. بنابراین حتما به مطب یک جراح لاغری خوب مراجعه کنید.

چنانچه در این خصوص سوالی دارید، میتوانید در زیر این پست سوال خود را بپرسید تا دکتر عنبرا به شما پاسخ دهند و اگر میخواهید برای ارزیابی و مشاوره به مطب دکتر عنبرا مراجعه کنید روی لینک دریافت نوبت آنلاین کلیک کنید و منتظر تماس ما بمانید.

پاسخ به سوالات متداول