عمل جراحی لاغری خواب را به چشمان شما برمیگرداند
خواب باکیفیت نقش بسیار مهمی در زندگی و سلامتی ما دارد. تمام سیستم های بدن ما با کمک یک چرخه خواب و بیداری منظم کار میکنند. اگر این چرخه خوب کار کند، ما سالم و سرحال هستیم اما بر هم خوردن یا ایجاد اختلال در این چرخه، زندگی ما را درگیر مشکلات اساسی میکند. در این مقاله قصد داریم درباره چاقی و خواب و ارتباطشان با شما صحبت کنیم. در نهایت به شما نشان خواهیم داد که چگونه میتوانید با عمل جراحی لاغری به خوابی بهتر و باکیفیت تر دست پیدا کنید.
چاقی چه تاثیری روی کیفیت خواب میگذارد؟
شاید خیلی ها فکر کنند افرادی که اضافه وزن و چاقی مفرط دارند خوش خواب هستند. آن ها ممکن است فکر کنند که چاقی میتواند خواب را عمیق تر کند و شخص چاق اغلب اوقات در حال استراحت و خواب است. اما این تصور کاملا اشتباه است. چاقی یکی از دشمن های خواب راحت است. بیایید تنها گوشه ای از وضعیت خواب افراد چاق را با هم بررسی کنیم.
- شاید شما ندانید، اما چاقی یک عامل استرس زای قوی است. افراد چاق اغلب به خاطر اضافه وزن خود استرس زیادی دارند. و استرس هم مستقیما روی خواب تاثیر میگذارد. حتی در برخی مواقع باعث انواع اختلال خواب میشود. کسی که اختلال خواب داشته باشد قطعا خوش خواب نیست.
- از طرفی اغلب افراد چاق سوزش سر دل یا ریفلاکس معده به مری را تجربه میکنند. شوربختانه این وضعیت اغلب در اواخر شب و یا حین خواب بیماران را آزار میدهد. ریفلاکس معده اگر حین خواب رخ دهد خواب را مختل میکند و از کیفیت آن کم میکند.
- برای مثال اجازه دهید آپنه خواب را معرفی کنیم. شایعترین مشکل در افراد چاق که مستقیما با اضافه وزن در ارتباط است. کسانی که آپنه دارند بارها از خواب بیدار میشوند و خواب بسیار آشفته ای دارند.
بیخوابی و چاقی دستشان در یک کاسه است!
همه میدانیم که خواب با کیفیت منجر به بهبود متابولیسم، مدیریت استرس، کاهش گرسنگی و … می شود. اما از سوی دیگر کمبود خواب در واقع می تواند منجر به برهم خوردن متابولیسم، استرس و افزایش وزن بدن شود. در حقیقت چاقی و کیفیت پایین خواب در کنار هم می توانند تأثیر منفی جدی بر کار، وزن، روحیه و سطح انرژی شما بگذارد.
چاقی و آپنه خواب
یکی از دلایل اصلی آپنه انسدادی خواب چاقی است. با افزایش وزن، بافتهای نرم در نزدیکی پشت گلو می توانند بزرگ و حجیم شوند. هنگامی که بدن در حال استراحت است و اصطلاحا ریلکس میکند، این بافت ها می توانند روی مجرای تنفسی یا راه هوایی بخوابند و در روند اکسیژن رسانی به ریه ها و اعضای بدن اختلال ایجاد کنند. در نتیجه این امر، میزان اکسیژن رسانی به بدن را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
آپنه خواب انسدادی درمان نشده در نهایت می تواند منجر به عوارض جدی سلامتی از جمله بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی و … شود. برای برطرف کردن این مشکل روش های زیادی وجود دارد. اما در بسیاری موارد، کاهش وزن تنها درمانی است که برای از بین بردن علائم آن کاربرد داد. علایم آپنه عبارتند از:
- بیدار شدن از خواب به صورت مکرر
- سردردهای مزمن
- خروپف شدید
- خستگی در طول روز
- افزایش تحریک پذیری
- عدم تمرکز
سریعترین و ایمنترین روش برای درمان آپنه و بهبود خواب چیست؟
اگر چاقی مفرط دارید سریعترین راه برای حل آپنه انجام عمل جراحی لاغری است. مهمترین روش های جراحی لاغری که میتوانند به طور موثر آپنه و علایم آن را برطرف کنند عبارتند از:
- اسلیو معده
- بای پس معده
- بای پس روده
- پلیسه معده
- ساسی بای پس
- و …
ذکر این نکته حائز اهمیت است که هدف از انجام عمل جراحی لاغری، درمان چاقی است. ما با روش های جراحی کاری میکنیم که خیلی زود و ایمنتر وزن از دست دهید. و در نتیجه ی کاهش وزن، کم کم تمام مشکلات و بیماری های مرتبط با چاقی با لاغرشدن شما از بین میروند. بنابراین ما تنها برای درمان یک مشکل خاص مثل آپنه، عمل لاغری انجام نمیدهیم بلکه برای از بین بردن چاقی و مجموع مشکلات همراه با آن عمل میکنیم.
عمل جراحی لاغری چگونه خواب را به چشمان افراد چاق برمیگرداند؟
اگر علت اصلی کم خوابی، بیخوابی یا اختلال خواب شما چاقی مفرط باشد، پس میتوان با کاهش وزن و خلاص شدن از شر اضافه وزن شدید کاری کرد که خواب بهبود پیدا کند.
بیمارانی که تحت عمل جراحی بایاتریک قرار می گیرند ، در خصوص کیفیت خواب اغلب تفاوت قابل ملاحظه ای را مشاهده می کنند. زیرا کاهش وزن آن ها زیاد است و زودتر میتوانند به خواب ایده آل خود برسند و از همه مهمتر مشکلاتی مثل آپنه خواب را همراه با جراحی چاقی درمان میکنند.
مطالعات علمی در درباره نقش عمل لاغری در بهبود خواب چه میگویند؟
یک مطالعه در همین خصوص در سال ۲۰۱۶ انجام شد. این مطالعه حاکی از آن بود بیمارانی که تحت بای پس معده یا اسلیو معده قرار داشتند، تنها شش ماه پس از عمل، به طور قابل توجی کیفیت خوابشان بهبود پیدا کرد.
یک مطالعه تحقیقاتی دیگر در سال ۲۰۱۲ اظهار داشت بیمارانی که تحت عمل چاقی قرار گرفته اند مدتی بعد از عمل گزارش کرده اند که از کیفیت خواب بهتری برخوردارند و از خوابشان لذت میبرند. زیرا قبلا با وجود چاقی نمیتوانستند تا این حد راحت و بدون اختلال بخوابند. بیماران ۱ سال بعد گزارش دادند با رعایت یک رژیم لاغری بعد از عمل, سلامت عمومی بدنشان افزایش یافته زیرا هم بیماری های مرتبط با چاقی ریشه کن شده بود و هم خواب خوب سیستم های بدن را رفرش کرده و به عملکرد درست تر آن ها منجر میشود.
عمل لاغری با تنظیم خواب، روحیه و انرژی را بهبود میبخشد
علاوه بر این، همچنان که بیماران به کاهش وزن ادامه می دهند ، سطح انرژی آن ها افزایش می یابد. این وضعیت در نهایت منجر به افزایش آگاهی و هوشیاری، تمرکز، کاهش استرس و موارد مثبت دیگر خواهد شد.
چاق هستید نیاز به عمل جراحی لاغری دارید؟
اگر همزمان از چاقی مفرط و مشکلات متعدد خواب رنج میبرید به شما توصیه میکنیم که به یک متخصص جراح لاغری خوب مراجعه کنید. او شما را ارزیابی کرده و مناسبترین و ایمنترین روش لاغری را به شما توصیه میکند. اگر سوالی دارید زیر همین پست آن را مطرح کنید تا دکتر عنبرا شخصا به شما پاسخ دهند و چنانچه میخواهید توسط دکتر ارزیابی شوید روی لینک دریافت نوبت آنلاین کلیک کنید.
