فقدان الوزن قبل الحمل
18 أبريل 21 غير مصنف

لماذا فقدان الوزن قبل الحمل امر هاماً جداً؟

احداً من اقسام الهامه للخصوبة  هو مرتبط بقبل ان تصبحین حامل متل ان تریدین ان تحملی یجب ان تکونی فی نطاق الوزن الصحی و اذا فقدتی الوزن یجب ان تزداد وزنکی و اذا اضافه الوزن او سمنه المفرطة افعلی فقدان الوزن لان حصول علی وزن الصحی قبل الحمل هو یقدر علی تحسین فرصه حملکی و یقلل خطر المضاعفات الحمل الی حد الادنی مثل هذا المقال نتذكر سبب اهتمام التخسیس و فقدان الوزن من قبل الحمل و سوف نتذكر کم نقطه هامه حول المضاعفات‌.


مضاعفات السمنه فی المرحله الحمل

امتلاک مؤشر کتله الجسم (BMI) 30 او اکثر من 30 تقدر علی تخفیض الاحتمال التبیويض الطبیعی ایضاً السمنه تقدر علی تاثیر الخضاب فی المختبر. مع ازدیاد BMI ، قد یکون خطر فشل IVF و به ای مشکله السمنه سوف تکون مانع و خطر کبیر للحمل و الخضوبة اهم الخطرات ازدیاد الوزن للحمل ان:

اهم الخطرات ازدیاد الوزن للحمل
  • خطر الاجهاض
  • ازدیاد خطر ولاد جنین میت
  • فشل الحمل
  • داء السکری للحمل
  • مضاعفات الحمل التی هی مع ازدیاد ضغط الدم و اعراض اصابه اجهزه الاعضاء الاخری غالباً الکلی ( تسمم الحمل)
  • اضطراب اداء القلبی
  • توقف التنفس اثناء النوم
  • صعوبة الاولاد المهبلیه
  • زیاده مرضه انجاب طفل خلال عملیه القیصریه.

الامهات بلسمنه المفرطة یجب ان یسعن عدم انجاب الاطفال

 الامهات الذی لدیهن مؤشر کتله الجسم 30 او اکثر من 30 مهماً یقدرون علی الحمل لکن من الاحسن ان لا یفعلن ذالک یجب علیهن ان بمساعده الریاضیه و انواع نظام الغذایی یفقدن الوزن لو ما کانن قادرات علی فقدان الوزن به طرق المعمولیه و هن یریدن مرحله حمل صحیه یقدرن ان یرجعن الی جراح التخسیس جید. أخصائي جراح التخسیس به طرق جراحیه یقدر علی مساعده، طریق الاکثر اماناً لجراحه التخسیس للسیدات قبل العمل هو:

النقطة الهامه: السیدات التی یعانن بلسمنه المفرطة و بجراحه التخسیس یقدرن علی الخلاص من السمنه یجب علیهن ان یصبرن بلأقل سنه من بعد العملیه و یجب ان يحملن تحت محافظه جراح التخسیس حتی لا یواجهن  ای مشکله


 لامتلاك مرحله حمل صحیه یجب ان یکون BMI لنا في  ای مطاق؟

کما تدرون ان السمنه هی مع ازدیاد الوزن و مهما یکبر الجنين فی داخل الرحم و لذالک یزداد وزن الام. فی هذا الحین الامهات التی لهن سمنه مفرطه باحتمال یواجهن بإضافة الوزن تواجهه حملهن بالخطر و السیدات التی لدیهن وزن قلیل للحمل یجب ان يصلن الی وزن الصحي للحمل حتی یتضمن صحه الجنين. علی اساس مؤشر کتله الجسم امتلاک بعض من اضافه الوزن فی مرحله الحمل هی طبیعیه. لذالک السیدات التی لدیهن مؤشر کتله جسم تاليه:

وزن الصحي للحمل
  • BMI 30 او اکثر من عنده : نهایتا اذا کان لدیهن 9 – 5 کیلوغرام لا مانع لهن کلن اکثر من هذا منه مضر لهن و یجب علیهن فقدان الوزن حین الحمل‌.
  • BMI 25_29.9 : 7 الی 11 کیلوغرام.

ماذا نفعل لفقدان الوزن من قبل الحمل

لامتلاک مرحله حمل صحیه و ایضاً الولادة بدون ای مشکله یجب ان تراقبوا ازدیاد وزنکم مع اتخاذ هذه النقاط تقدرون علی مساعده فقدان الوزن من قبل الحمل:

  • من قبل فعل الحمل یجب ان تراجعین الی طبیب نسائی جید.
  • تاکلون نظام الغذایی صحی
  • التحدث مع  أخصائي نظام الغذائی او أخصائي السمنه او إخصائي  التخسیس
  • بلأقل 150 دقیقه فی السبوع  یجب ان تفعلن انشطه الهوائیه بطور المعتدل و 75 دقیقه فی الاسبوع انشطه الهوائي مكثف او مزيج من انشطه معتدل و مكثف ( یجب ان تفعلن الانشطه خلال اسبوع و لا تفعلن کل ذالک مراه واحده.