اسقاط الشعر
22 فبراير 21 غير مصنف

مع هذه الأربعة طرق قولوا وداعا مع اسقاط الشعر

اسقاط الشعر هوا امر سيء جداً و لا یحب ای شخص بإسقاط شعره
سقوط الشعر لهو دلائل مختلفه و بعض من الاشخاص هم فی معرض اسقاط الشعر به صوره دائمه. من احد الاسباب التی تسبب اسقاط الشعر هی اجراء جراحه التخسیس لکن علی عکس اسقاط الشعر من بعد عملية تخسيس مؤقت وما هو دائما ويجب ان لا تقلقوا به لان في مده قصيره يرجع شعرکم الى السابق. فی هذه المقاله نتحدث عن علل سقوط الشعر من بعد جراحه تکمیم او مجازه المعده و کیف الامتناع من عنها به صوره تامه.


اسقاط الشعر و شدته فی انواع عملیات التخسیس

به شکل عام فی معظم العملیات الجراحیه نشاهد اسقاط الشعر فی جزء للمثال عملیه تکمیم المعده و عملیه مجازه المعده اثنین من الاعمال التی الاشخاص من بعد افعالهما یعانون سقوط الشعر
عملیه مثل ربط او حلقه المعده ایضاً یسببن اسقاط الشعر اما بلمقارنه مع ذالک الطریقین یسببن اقل من اسقاط الشعر فی مده قصیره‌.


بسببين هامتان اسقاط الشعر فی هذه العمليتان کثیر

الاولی بلمقارنه مع طرق الاخری الاشخاص يخسرون وزن کثیراً مع افعال عملیة تکمیم المعدة و مجازه المعده و ثانیاً لأخذ بعض من العناصر الغذاییه فی هذه العمليتان یمکن تواجهون بعض المشاکل.

اسقاط الشعر

لماذا یمکن ان یسقط شعرنا من بعد التخسیس؟
الجواب هو بسببین هامتاً جداً
الاولی ضغط عصبی جسدی بدنی و الثانی خسران الوزن الشدید یسبب نقل العناصر الغذاییه الی اعضا اکثر حیویه مثل الدماغ و الکلی و الکبد و بهذا السببين یمکن یسقط شعرکم من بعد العملیه و فی اکثر المواقع یدوم اسقاط الشعر الی 3 الی 5 اشهر من بعد العملیه لکن فی مرور الزمان ینقص اسقاط شعرکم و بل اخیر یتوقف.


4 طرق الامتناع من سقوط الشعر بعد عملیه تکمیم و مجازه المعده

1) البروتئین

البروتئین ماده مفیده فی ای زنزابه هذه المأدة تشترک ایجاد و حفظ اکثر من جسمنا مثل زنزانه الجلد و الشعر‌. الحد الادنی لجسمنا بل بروتئین 6 غرام یومیاً و اذا تستفادو اقل من هذه المقدار یصبح شعرکم خفیف و حتی یسقط و لئن ان تریدون ان لا تتواجه بأسقاط الشعر من بعد عملیه الجراحیه حتماً اضفو لکل وجبأتكم الغذایی مقدار من البروتئین.

هذا الطعام مملوء بل بروتئین

 هذا الطعام مملوء بل بروتئین و تقدرون ان تجعلوه فی نظام الغذایی للتخسیس هو:

  • دجاج بدون جلد
  • لحم احمر
  • سمک مجلي او مطبوع
  • بعض من احبان الدسم زبادی یونانی
  • فاصولیا و بذور الشیا و بذور الکتان
    لکن اذا کنتم نباتیاً تقدرون ان تستخدمون البروتئینات النباتیه مثل الفاصوليا و الصويا بدلاً من البروتئنیات حیوانیه لکن الاشخاص الذین هم نباتيون غالباً لا یعانون السمنه المفرطة

2) لا تنسون الفيتامين المکمل

انقاص بعض من العناصر الغذاییه یسبب اسقاط الشعر و تناول الفيتامين و یقدر ان یرفع النواقص فتالی شاهدو مکمل عائله فتامين B کل الادویه لان یقدرن علی شفا صحه و الشعر و امتناع من اسقاط الشعر مع نظاره متخصص و جراح التخسیس تقدرون تناول کلمات فيتامينات و التخسیس علی الاقل أسبوعين من قبل العملیه حتی ایضاً یمانع اسقاط الشعر من بعد عملیه التخسیس و هم ینقص امکانیه التعب و حمول بسبب العملیه

3) حدید هو جداً جداً هام

اذا کنتم تعانون نقص الحدید فی جسمکم یجب ان تفحصوا مستویا الحدید فی جسمکم
الحدید هو من العناصر المفیده لجسمکم و نقصه یقدر ان یسبب اسقاط الشعر. لقیاس مستوی الحدید فی الجسم یستخدم بروتئین یسمی فیریتس اذا کان مقیاس مستوی الحدید دمکم منخفضاً هذه یعنی ان انتم تعانون به انقاص الحدید اذا کنتم تعتقدون ان مستوی الحدید فی جسمکم قلیل تحدثوا عن هذا الموضوع مع متخصص التغذیه او جراح التخسیس

بعض اعراض نقص الحدید

  • التعب
  • خمول
  • تلون الجد (یتلاشی لونه)
  • الضعف

تغییر فی درجه حراره الجسم لتعوض تقدرون استعمال مکمل الحدید او اضافه

العناصر الغذایی المملوء بل حدید لنظام الغذایی

  • لحم احمر الکبد
  • صفار البیض
  • الخضار الورقیه الحضراء الفاصولیه و…

ملاحظه: اذا مع اکل هذه العناصر الغذاییه تستعملون العناصر الغذایی مملوء به فیتامین C یزداد امتصاص الحدید فی الجسم

4) امتحنوا الزنیک ایضاً

اذا استعملتم الطرق الفوقانیه و حالیاً هم تعانون بإسقاط الشعر ( بامکانیه 90% لا تعانون اسقاط الشعر) اضفو زنک الی نظامکم الغذایی ،الزنک هی عنصر هاماً و ذوقيه جداً فی حفظ و نمو صحه جلدکم لکن قبل شراء ای مکمل الزنک تحدثوا مع متخصص التغذیه او جراحه التخسیس لکم.
اذا لزم الامر حدد الجرعة الفمویه المناسبه لان ازدیاد حصول الزنک یمکن ان لها آثار جانبی

الزنیک

الدجاج الصدف ،لحم حمر مملو به مقدار مناسب بهذا العنصر الغذائی


 العناصر الغذاییه الاخری الذی یسببن نمو الشعر من بعد عملیه التخسیس مثل تکمیم المعده و مجازه المعده:

  • فیتامین A
  • حمض الفولیک
  • ویتامین B6
  • حماض الدهنیه الاساسیه ایضاً
    اسقاط الشعر یمکن ان یکون بسبب امراض جهازیه فی الجسم مثل امراض الغده الدرقیه او متلازمه البیض المتعدد الکیسات فی النساء او حتی مشاکل الوراثیه.

این نوشته چقدر برایتان مفید بود؟

به این نوشته امتیاز دهید

میانگین امتیازات 0 / 5. تعداد امتیازات 0

تاکنون کسی امتیازی به این نوشته نداده شما نفر اول باشید